大検証！体温アップで超健康の真実（NHKためしてガッテン）

　山崎淳也、真柴あずきほか脚本、大久保智己、千葉行利、国本雅広演出、堀口良則チーフプロデューサー、竹網裕博、千葉行利、宮川晶[ケイファクトリー]プロデューサー、P.P.M（白石めぐみ）音楽、香月歩〔29〕（城田優）、丸山円〔20〕（福田沙紀）、戸倉英太郎〔40〕（古田新太）、梅吉（鹿内大嗣）、聖桜大学動物生態学研究室の研究生（藤沢麻弥、上田結、寺川里奈出演）出演、水野香菜恵（関めぐみ）、藤澤和也（渡部豪太）、川上里佳子（早織）、編集長（井之上隆志）、編集者（野々目良子）、リポーター（若林秀俊）、聖桜大学動物生態学研究室の研究生（山田隼）ゲスト出演、読売テレビ制作・日本テレビ系列の木曜ミステリーシアター枠で放映されたテレビドラマ『四つ葉神社ウラ稼業失恋保険～告らせ屋～』のcase：5（第5話）「共生～ライバルは死んだ恋人～恋のライバルは幽霊　誘拐された愛犬の謎…　叶わぬ恋が生んだ罪」を見る。

　NHK総合テレビで、岡田恵和脚本、笠浦友愛演出、小松昌代[CP]制作統括・プロデューサー、渡辺俊幸音楽、須藤陽子（井上真央、幼少期：八木優希）、須藤紘子（原田知世）、須藤良一（寺脇康文）、桐野富士子（渡辺美佐子）、須藤春樹（田中圭、幼少期：中川大志）、須藤茂樹（永山絢斗、幼少期：渡邉甚平）、丸山和成（高良健吾）、丸山徳子（樋口可南子）、丸山道夫（串田和美）、筒井育子（満島ひかり）、相馬真知子（マイコ）、相馬剛三（平泉成）、村上カヨ（渡辺えり）、村上貞夫（斉木しげる）、宮本タケオ（柄本時生、幼少期：勝隆一）、高橋夏子（伊藤歩）、田中ユキ（橋本真実、幼少期：荒川ちか）、川原功一（金子ノブアキ）、飯田小太郎（近藤芳正）、中村先生（ピエール瀧）、福田先生（ダンカン）、須藤陽子（若尾文子[ナレーション（語り）]、原口房子（斉藤由貴）、原口宏（阿南健治）、原口武志（松川尚瑠輝）、原口まどか（山谷花純）出演、連続テレビ小説『おひさま』[朝ドラ、第84シリーズ]の第6週「旅立ちの季節」の第32話を見る。

　あややとがお昼はアメリカンステーキのミスター・バークへ行きたいと言うので二人で出掛ける。今回は「健康ステーキダブル（200g）」と「やきたてハンバーグ（120g）」を注文して二人で分けて食べた。やはり健康ステーキの厚みを厚くしたのだ。ステーキの厚さを厚くして、クーポンちらしのダブル（200g）の価格は以前と同じであるが、シングル（100g）の価格は100円ほど値上げしたのである。

　「ミスター・バーク」のホームページ
　http://www.mr-b.jp/

　サンテレビで放送された、ムン・ヨンナム脚本、チン・ヒョンウク演出、キム・イサン（イ・ジュンヒュク）、チュ・オヨン（オ・ジウン）、キム・コンガン（アン・ネサン）、オム・チョンナン（ト・ジウォン）、キム・ヒョンチャル（オ・デギュ）、ト・ウミ（キム・ヒジョン）、キム・スンギョン（パク・イナン）、チョン・グァジャ（イ・ヒョチュン）、ケ・ソル（イ・ボヒ）、ワン・ジェス（コ・セウォン）、チュ・ボミン（ノ・ジュヒョン）、テ・ヨニ（キム・エラン）、ハ・ヘンソン（バン・ジュンヒョン）、チュ・プヨン（チャン・ダユン）、キム・ホンス（キム・ジンソン）、キム・サンテ（クォン・ミンジョン）、チョ・ナンジャ（イ・サンスク）、ジョンナム（チョン・ユンソク）出演、2009年から2010年までKBSで放送された韓国ドラマ『怪しい三兄弟』の第13話「新しいスタート」を見る。

　サンテレビで、キム・ジェヒョン、チョン・ヒョ演出、パク・チョンファ原作、ユン・ジョンゴン脚本、宣祖（イム・ドンジン）、臨海君（キム・ユソク）、光海君（チ・ソン）、金尚宮（パク・ソニョン）、イ・ハンミン（イ・フン）、柳氏夫人（サガン）、懿仁王后朴氏（イ・ヒョチュン）、仁嬪金氏（イ・ヘスク）、許氏夫人（イ・アヒョン）、キム・ゴンリャン（キム・ハクチョル）、ソ・ソンイ（キム・ヘリ）、仁穆王后金氏（ホン・スヒョン）、ジル（チョン・テウ）、ペセジャ嬪（イ・ギョンファ）、定遠君（カン・ソンヒョン、ソン・ジョンボム）、綾陽君（アン・ホンジン）出演、韓国SBSで2003年10月6日から2004年3月2日まで放映された韓国歴史ドラマ『王の女（왕의 여자）』の第24話を見る。

　NHK教育テレビで再放送された、【講師】山名哲郎[社会保険中央総合病院]、【キャスター】濱中博久、久田直子、『きょうの健康』の「もう悩まない！痔（じ）の徹底対策　男性は要注意！痔ろう」を見る。

　ホ・ヨンマン、キム・セヨン、チョン・ヒョンジョン脚本、イ・チャンハン監督・演出、ソク・チョルス[無名漫画家、35歳]（アン・ジェウク）、ナ・ヨンヒ[銀行の新入社員、21歳]（ソ・ジヘ）、パク・ビョンホ[バンド・マスター、28歳]（ファニ）、イ・ヨンヒ（パク・ヘヨン）、ド・ミンホ[三流離婚専門弁護士、33歳]（コン・ヒョンジン）、イ・ヨンヒ（パク・ヘヨン）出演、韓国SBSで2008年に放送された韓国ドラマ『愛してる』の第7話を見る。

　【ゲスト出演者】清水ミチコ、カンニング竹山、山瀬まみ、【解説】中山健夫[京都大学教授]、伊藤要子[愛知医科大学准教授]、【司会】立川志の輔、【司会】小野文恵、【語り】生野文治、『ためしてガッテン』の「大検証！体温アップで超健康の真実」を見る。

　今回の番組内容は「体温め健康法」を取り上げて、体を温めて健康になる方法を紹介していた。今回の番組で重要なキーワードは「熱ショックたんぱく質（Heat Shock Protein）」という用語である。「和温療法」という全身の血行を良くすることで心臓病や心疾患の症状を緩和する効果のある治療法もあることを知ることができた。運動でも同様の効果が認められるが、熱ショックたんぱく質を増やすためには若干運動強度の強い運動をする必要があるようである。

　NHK総合で放送された、渡邊あやみアナウンサー案内役出演、竹久夢二役（上村剛史）配役、『歴史秘話ヒストリア』の2011年5月11日第74回送放送「愛と悲しみの「カワイイ！」　～大正ロマン・竹久夢二の生涯～」を見る。

　エピソード1「１００年前の「カワイイ！」　少女の心をつかんだ秘密」とエピソード2「名作「黒船屋」　・・・愛と悲しみの誕生秘話」とエピソード3「激動のヨーロッパ　夢二のさすらいの旅」の3部構成になっていた。

　竹久夢二のことは昔テレビドラマで見てから気に掛かる存在である。生家や晩年を過ごしたアトリエなども比較的近くにあったので訪れる機会もあったし、岡山県へ行くと竹久夢二の絵に関連した商品をよく見かける。今回の番組では、私の知らなかったことも知ることができた。また、ドラマでも登場していたと思われる12歳年下の笠井彦乃という女性のことをくわしく知ることができた。

　ジャック・バウアー[Jack Bauer]（キーファー・サザーランド[Kiefer Sutherland]）、キム・バウアー [Kim Bauer]（エリシャ・カスバート[Elisha Cuthbert]）、アリソン・テイラー[Allison Taylor]（チェリー・ジョーンズ[Cherry Jones]）、ブライアン･ヘイスティングス[Brian Hastings]（ミケルティ・ウィリアムソン[Mykelti Williamson)(]）、コール･オーティス[Call Ortiz]（フレディ・プリンゼ・ジュニア[Freddie Prinze Jr.]）、デイナ･ウォルシュ[Dana Walsh]（ケイティー・サッコフ [Katte Sackhoff]）、アーロ・グラス[Arlo Glass]（ジョン・ボイド[John Boyd]）、オーウェン（）、ルネ・ウォーカー[Renee Walker]（アニー・ワーシング[Annie Wersching]）、オマール・ハッサン[Omar Hassan]（アニル・カプール[Anil Kapoor]）、ダリア・ハッサン[Dalia Hassan]（ネカー・ザデガン[Necar Zadegan]）、カイラ・ハッサン（Nazneen Contractor）、ファラド・ハッサン[Farhad Hassan]（アルバクール・クルサ[Akbar Kurtha)(]）、ジャモ（）、サミール（）、マルコス（）、セルゲイ・バザエフ[Sergei Bazhaev]（ユルゲン・プロフノウ[Jorgen Prochnow)(]、メレディス・リード（）、ケビン（）、ニック（）出演、アメリカのイマジンエンターテイメントが製作し、FOXで2010年1月17日から2010年5月24日まで放送されたテレビドラマ『24 -TWENTY FOUR-』のシーズン8（ファイナル・シーズン[午後4時～午後4時]）の第5話と第6話を見る。